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クズと天才は紙一重

不定期更新です。主に日々の活動記録( ・ㅂ・)و ̑̑

エナジードリンクについて調べてみた

最近は、寝る間も惜しんで開発することが多く、

エナジードリンクを箱買いしたりしたのですが、

多くの方に飲むのを止められるのでいろいろと調べてみました。

 

エナジードリンクの死亡例、どうやら原因は「カフェイン中毒」らしい

日本とアメリカのエナジードリンクの内容物に違いはあるが

問題ないとは言えない状況

 

そもそも、カフェインによる効果にはどのようなものが、、、

・鎮痛作用

・スタミナの持続力アップ

・眠気減退

・気分高揚

 

しかし、急性中毒状態になると、、

・神経圧迫による視覚異常や聴覚異常

・死に至る可能性あり

 

精神症状としては以下のことが

<軽度>

・落ち着きがなくなる

・緊張感

・感覚過敏

・一時的な不眠症

・不安

etc...

<重度>

・精神錯乱

・幻覚

・幻聴

パニック発作

etc...

 

<身体症状>

・胃痛

・胸痛
・吐気

・頭痛

・瞳孔拡大

・動悸
etc...

 

カフェインの摂取は心臓にかなり負担をかけるらしい

心臓に何かしら疾患がある方は飲むのはやめたほうがいいです。

 

では、どのくらいのカフェインを摂取したらダメなのか

日本で、1日あたりの安全なカフェイン摂取量は

・成人 400mg以下

・妊婦 200mg以下

・子供 45mg以下

と言われているらしい

 

カフェインの致死量は5〜10gとされ、

エナジードリンクで言えば15ℓ

そこまで、飲む人はなかなかいないのではないでしょうか?

 

エナジードリンク自体は危険な飲み物では、ないものの

飲みすぎると依存状態になり、死亡する可能性もあるというわけです。

また、糖分も多く入っているため、糖尿病の危険性もあります。

 

エナジードリンクとの正しい付き合い方

・短時間に大量に飲まないこと

・子供、妊婦はエナジードリンクを控える

・カフェインを摂りすぎないようにする

薬や食品にもカフェインが含まれているものもあるので、

エナジードリンクを飲む方は、カフェインの摂取量を意識するべきかと思います。

 

というわけで、カフェインの危険性に驚かされました、、、

今後、エナジードリンクを飲む際はカフェインを意識してみましょう。